Estar en forma

¿Estas contento con tu imagen en el espejo? ¿Te queda bien tu ropa de hace 3 años?

¿Puedes subir a la oficina por las escaleras
o tienes que coger el ascensor?
 
Un cuerpo fibrado y tonificado tiene beneficios. El ejercicio practicado con asiduidad varios días a la semana ayuda a mejorar las capacidades físicas como son la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. También ayuda a mantener un peso ideal y a que la composición de tejido muscular y graso sea adecuada.

Cambios fisiológicos

Además, también se producen cambios fisiológicos:

  • mejora el aporte de oxígeno, la circulación sanguínea y los sistema cardiovascular y respiratorio
  • fortalece el sistema inmunológico previniendo enfermedades
  • aumenta la densidad ósea disminuyendo la aparición de enfermedades cómo la osteoporosis y minimiza el riesgo de padecer enfermedades metabólicas, diabetes y obesidad.

Descubre tu máximo

Uno de los beneficios extra es la secreción de endorfinas, más conocidas como “la hormona de la felicidad”, que reduce el estrés, la ansiedad, mejora el estado de ánimo y es una de las principales “culpables” de que nos enganchemos al deporte y creemos el hábito. ¿Porque crees que estamos tan enganchados a nuestras rutinas?

En SIMPLIFYT hacemos un trabajo de alta precisión en sesiones de 20 / 30 min. En estas sesiones personalizadas de alto rendimiento realizamos un entrenamiento funcional, activando el cuerpo entero. Entrenando o bien con la modalidad del entrenamiento de alta intensidad en intervalos o bien con el electrofitness nos centramos en un entrenamiento saludable que asegure una evolución progresiva.

¿Cómo es tu mejor forma física?

Asesorando las necesidades de nuestros socios juntos creamos un plan de entrenamiento empleando una o ambas modalidades. En las sesiones de alta intensidad se trabaja la musculatura de forma global y se da también un trabajo a nivel cardiovascular, con breves intervalos de descanso entre ejercicios. Nuestras tablas están diseñadas para ganar agilidad, fuerza física y para mejorar la flexibilidad. Buscamos alcanzar la mayor contracción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así, podemos modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir la musculatura.

Tú eres Tecnología

El electrofitness es una de las ultimas tecnologías que se han hecho popular en el mundo del deporte.  Teniendo sus origines en la fisioterapia y rehabilitación, la electroestimulación es una técnica que utiliza corrientes eléctricas de baja y de media modulada intensidad para provocar una contracción muscular. Dicho de otra manera, es un método que consigue imitar las señales que el cerebro envía a un músculo para darle la orden de contraerse, así potenciando el movimiento realizado al mismo momento.

En SIMPLIFYT empleamos la ultima generación de maquinas de electroestimulación para potenciar el trabajo funcional. Mientras los socios completan su rutina personalizada los trajes de electrodos estimulan a la vez todos los grandes grupos musculares para así aumentar la intensidad lograda.

La tecnología que empleamos en nuestro estudio, como producto médico ha sido desarrollada bajo estrictas directrices y diseñado para el entrenamiento muscular en los campos del deporte y también para la reactivación muscular.

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